LA SOPHROLOGIE

Méthode naturelle et adaptée à tous les publics, la sophrologie vise à ressentir un confort dans la vie de tous les jours pour améliorer sa condition physique et mentale et développer ses qualités personnelles.


La sophrologie peut être pratiquée dans des environnements variés, tant en cabinet qu'en entreprise ou en milieu scolaire, à l'hôpital ou en installation sportive, etc. 

Pour la pratique en groupe, vous arriverez à mobiliser vos capacités et vos ressources internes, et avec l'entrainement vous les stimulerez de façon autonome. En l'intégrant, vous parviendrez à trouvez par vous même, la détente, à mieux gérer le stress et les émotions, à mieux vous concentrer, à améliorer votre sommeil, à retrouver confiance...

Le sentiment d'efficacité personnelle que vous allez acquérir progressivement, va vous permettre de mieux vous projeter dans l'avenir grâce à des techniques simples, pouvant être mis en pratique dans votre quotidien .

 Tous les jeudis de 10h00 à 11h00


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