PRÉVENIR LES AVC, C’EST VITAL !


La conférence

L'approche générale

S'il est difficile, voire impossible, de prévoir un accident vasculaire cérébral, nous savons qu'il existe un certain nombre de facteurs qui contribuent fortement à augmenter les risques ou, dans une certaine mesure, à les limiter. Sans promettre une « recette miracle », nous voulons convaincre les participants qu'ils ont, « entre leurs mains », quelques cartes intéressantes à jouer pour mieux se protéger.

La prévention santé n'est pas une démarche exacte et objective : les situations, souvent évoquées avec émotion par les participants en intervention, montrent combien il existe un facteur aléatoire. Mais ce facteur sera d'autant plus limité que nous adoptons certains comportements et habitudes de vie au quotidien, avec effort et plaisir malgré tout !


L'intervenant

L'intervenant est un professionnel psychologue H/F spécialisé en neuropsychologie (psychologie cognitive et fonctionnelle) et formé par notre partenaire Brain up de manière plus spécifique à l'animation de conférences sur les accidents vasculaires cérébraux.

La conférence dure 1h30 - 2h00.



Le programme

- Sensibiliser les participants à l'importance de la démarche de prévention santé face aux risques cardiovasculaires 

- Proposer un programme d'actions sous forme de conseils en diététique, dans la pratique d'activités physiques, dans la gestion des émotions et du stress.



Suivi d'un atelier se composant  en 4 séances de 2 heures.

 Les thèmes sont complémentaires.

L'alimentation et la prévention des risques cardiovasculaires

Intervenant : Diététicien(ne) ou Intervenant prévention santé

La gestion du stress et des émotions (Séances 2 et 3)

Intervenant : Psychologue formé aux TCC

Détente et lâcher-prise, exercices de relaxation et de respiration

Intervenant : Sophrologue


le groupe ne dépassera pas les 9 personnes.

Les dates sont à définir lorsqu'il y aura le nombre suffisant

les règles sanitaires en vigueur seront respectées.

Entièrement gratuit, nous vous demandons juste, de vous engager pour la totalité de l'atelier.

Préinscrition

Tel : 07 86 26 83 42