MÉDITATION

La méditation crée un espace de sérénité pour faire face aux difficultés de la vie ou, tout simplement, la traverser de manière plus consciente. 


La méditation favorise le bien-être mental. Différentes études ont montré que la méditation limite le stress, l'anxiété et le risque de dépression. ...

La méditation stimule le cerveau. ...

La méditation réduit la douleur. ...

La méditation serait bonne pour notre santé cardio-vasculaire. ...

La méditation est favorable à l'immunité

Pratiquer la méditation avec régularité améliorera durablement vos ressources personnelles pour une meilleure adaptabilité dans l'environnement

Les ateliers de méditation pleine conscience au sein de l'association en équilibre, à Châteaurenard se pratiquent tous les lundis de 10h à 11h et au cours de certaines marches bien-être.

Contact : Françoise