FELDENKRAIS

La méthode à été développée à partir des années 40, par Moshe Feldenkrais ingénieur physicien Russe, première ceinture noire européenne de judo.


Il appliqua la rigueur de sa formation scientifique à une pédagogie de conscience du corps et d'étude du mouvement. Feldenkrais, il a élaboré un processus d'apprentissage en relation avec l'image de soi.

Sa pédagogie repose sur la compréhension approfondie et concrète de plusieurs idées l''organisation du corps en mouvement dans le champ de la gravité :

• la distribution proportionnelle du mouvement sur l'ensemble du système musculo-squelettique.

• le fonctionnement autorégulé de la personne.

La méthode propose par des mouvements simples et inhabituels de remettre en question les gestes et postures habituelles pour acquérir de nouvelles façons d'habiter votre corps. tout en développant la qualité du mouvement dans l'action, vous aurez l'occasion d'apprendre à respirer librement à relâcher vos tensions, soulager votre dos ainsi que vos articulations en rendant votre corps disponible afin d'améliorer la qualité de votre posture et de bouger avec plaisir.

Tous les 1er vendredis du mois de 14h à 16h

Contact Alexandrine